Avec cet atelier d’initiation, partez à la découverte de l’automassage avec approche de la réflexologie plantaire et de la médecine traditionnelle chinoise ! Découvrez des gestes simples à reproduire sans modération dans votre vie quotidienne afin de commencez votre journée du bon pied, pour vous détendre ou vous dynamiser selon vos besoins.

Les bienfaits des exercices :

• activer la circulation de l’énergie ;
• recharger le corps en énergie vitale ;
• éliminer les émotions négatives (colère, peurs, chagrins…) ;
• se calmer ou se tonifier ;
• tonifier les yeux en cas de fatigue oculaire ;
• améliorer la respiration ;
• activer ses forces d’autoguérison ;
• créer le bien-être et prévenir la maladie.

Formation en groupe

Durée : une journée (9 h 30 – 16 h 30)

Tarif : 130 euros